Midietaesmia

Hace ya unos años que conocí a Concha por Instagram, comencé a ver sus contenidos y me gustó mucho la forma cómo abordaba los temas de TCA, alimentación… En el momento que me puse en contacto con ella empecé a dar los primeros pasos , empecé a concienciarme realmente del problema que tenía y todavía tengo y aunque ya se que va ser un proceso largo, en ese intervalo de tiempo, estoy recibiendo una gran ayuda por su parte, es una gran profesional. Me está indicando las cosas que tengo que hacer, como por ejemplo cuando tengo caídas me ha ayudado como me tengo que reaccionar para levantarme y le puedes escribir siempre que necesitas algo, siempre está dispuesta a ayudarte y no tarda nada en contestarte, es una maravilla de persona, me está ayudando muchísimo y es una de las mejores decisiones que he tomado en relación al tema. He estado con muchos psicólogos, nutricionistas y nada ha funcionado hasta que empecé con Concha. Todavía tengo un largo recorrido por delante pero he mejorado muchísimo y ahora sé que soy capaz de recuperarme gracias a la ayuda que estoy teniendo. Lo recomiendo al 100%.

Conchi es una profesional totalmente recomendable. Tengo 52 años y llevo toda mi vida con mala relación con la comida, Conchi me ha dado la confianza y el impulso para dar los pasos necesarios que me lleven a una recuperación completa. No te deja sola, te acompaña y te guía con ejercicios reflexivos y de acción. Un acierto!

Conocí a Conchi por instagram, mi cuñada me sugerió su cuenta, y comencé a ver sus contenidos tanto en instagram como youtube, y me gustó la forma como aborda temas nutricionales. Por ello contacté para recibir su asesoramiento, donde puedes escoger diferentes opciones (yo escogí dieta abierta y aprendizaje nutricional, pero puedes escoger una dieta más cerrada si se acomoda más). La verdad es que estoy aprendiendo muchos conceptos, pero lo más importante es que estoy tomando conciencia de los diferentes aspectos que envuelven unos hábitos de salud en cuanto a alimentación. Además acompañando a recuperar hábitos de salud se incluyen aspectos como la actividad física, el descansar correctamente, rebajar niveles de estrés, los cuales también aborda de manera complementaria a la información más puramente nutricional. Siento que me voy empoderando para saber tomar decisiones correctas en mi alimentación, y ser consciente que si algun dia como algo dulce o salado de manera puntual no me tengo que culpabilizar, ya que soy consciente que lo voy a comer puntualmente porque me apetece, pero que mi dieta la mayor parte del tiempo se compone de alimentos que aportan macro y micronutrientes necesarios para estar bien alimentado. La verdad es que empiezo a tomar las riendas de mi dieta y me siento acompañado en ese proceso, ya que a parte de las consultas y formularios tanto inicial como de seguimiento, dispone de whatsapp empresarial donde poder realizarle consultas, pasarle foto de composiciones de platos para mejorarlos o darnos ideas de otras posibles combinaciones, o cualquier duda que tengas. Es una de las mejores decisiones que he tomado, el pedir su ayuda, y empiezo a notar resultados con mes y medio o casi dos meses que recibo su asesoramiento. Por todo ello, recomiendo a Conchi (@midietaesmia) encarecidamente, es una gran profesional.